肝火旺的人,大多会有5个“特征”,并不难看出来

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脑壳有点昏 发表于 2020-4-28 09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
肝主怒,生活中我们会看到这样的现象有些人是比较易怒的,稍不顺心就发火,除了与客观事件有关,还可能是这个人的肝火太旺了,使得他很难控制自己很难稳定情绪。肝火旺,不仅在一定程度上影响一个人的生活交际,还会对健康产生不良影响,如果你的身上出现这5种表现,表明你需要赶紧给肝祛火了。

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一、口里发干发苦
肝脏参与人体内一系列的代谢活动,当肝火过旺,肝气会发生郁积,调节津液平衡的生理作用就会出现异常,会灼伤津液,使肝胆郁火,所以导致人的嘴里发干发苦,舌苔增厚的症状出现。
二、失眠
肝火旺和失眠之间有些恶性循环,由于肝气郁结,疏泄不畅,人通常会感到心绪不宁难以入睡。同时,长期失眠也会反作用与肝脏,对肝脏造成不利的影响。两者都存在着密切不可分的影响,因此,需要对肝脏进行合理的调节与护理,从而缓解失眠的症状。




三、容易长痘痘
肝火旺的人,肝气疏泄受阻,很多毒素垃圾没能及时排出,就会刺激皮肤产生痘痘。除此之外,肝火旺的人情绪不佳,长时间会导致内分泌失调,脸上的痘痘也会有猛长的趋势。因此,肝火旺的标志之一就是痘痘,如果某一时段脸部出现痘痘,就说明需要解决肝火失理的问题了。
四、眼睛发痒,眼屎增多
肝火旺的人,就是体内阴阳失衡后出现的内热症,其症会映射到眼睛,因为眼睛明锐是要靠肝气之疏泄和肝血之富养的。肝火旺由于会影响到人的睡眠质量,容易失眠,所以会出现眼睛干涩、痒,视力减退等症状,体内燥热上火,眼角分泌的眼屎会增多。




五、月经失调或者脾气暴躁
对于女性来说,肝火旺会造成气血亏虚,导致内分泌失调,从而影响女性的月经正常,比如会出现月经不规律,月经量异常等现象。对于男性来说,肝火旺会造成内分泌失调,脾气容易暴躁,情绪不佳的情况就会出现。
如果出现以上五种现象,说明肝火过旺,需要及时降火护理。在日常生活中,可以从生活饮食上去调理。在饮食上多食用一些新鲜果蔬,可帮助滋阴润燥、舒肝养血,平时也可饮用含菊花、桑叶的茶水,既补充人体水分又能养肝祛火,清凉解毒。
在日常生活工作中,要学会释放压力,不要被负面情绪控制,尽量使自己心情放松,能有效缓解肝气郁结的症状。除此之外,锻炼身体,多去运动对失眠情况的改善也有所帮助,相信多方面的共同调节作用下,肝火旺的情况可以大大改善。动对失眠情况的改善也有所帮助,相信多方面的共同调节作用下,肝火旺的情况可以大大改善。

来源:医联媒体

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